Rețete noi

8 opțiuni de mic dejun sănătos

8 opțiuni de mic dejun sănătos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

O listă de rețete grozave pentru a-ți începe ziua.

Știm cu toții că micul dejun ar trebui să fie cea mai importantă masă a zilei, dar poate fi, de asemenea, cel mai greu de strâns - mai ales atunci când sunteți încă groggy de la apăsarea butonului de amânare de prea multe ori și alergați târziu la serviciu. Dar cu cât te simți mai bine când începi ziua mâncând ceva delicios și bun pentru tine? Încercați aceste opțiuni sănătoase de mic dejun care pot fi făcute înainte sau literalmente aruncate împreună în câteva secunde.

Granola de casă

De la: Orangette Blog

A-ți crea propriul granola pare o sarcină descurajantă, dar este incredibil de satisfăcător, deoarece este ușor, distractiv și delicios. Joacă-te cu diferite nuci, condimente sau ingrediente care îți plac într-o granola și fă-ți propria rețetă. Mănâncă cu lapte, ca gustare sau cu iaurt grecesc și fructe (vezi mai jos).

De la: Site-ul nostru

Pâinea cu banane este o modalitate excelentă de a folosi banane prea coapte și poate fi depozitată în frigider pentru un mic dejun rapid și gustos.

De la: TheWednesdayChef.com

Aceste brioșe delicioase sunt grozave cu o lingură de iaurt sau consumate din mers.

De la: Food52.com

Deși miso și terci ar putea suna ca un amestec ciudat, ele creează un fel de mâncare caldă, liniștitoare și aromată.

De la: TheKitchn.com

Avocado pentru micul dejun poate să nu îți treacă în minte, dar este consumat în mod obișnuit la micul dejun în țări precum Brazilia. Dacă doriți să tăiați pâinea, încercați să picurați puțină miere direct pe un avocado înjumătățit (groapa îndepărtată) și adăugați niște mentă tocată.

De la: Site-ul nostru

Această rețetă ușoară poate fi aruncată împreună cu orice fruct pe care îl aveți la îndemână și poate fi consumat acasă sau la serviciu.

De la: Mănâncă bine

Acest mic dejun fără gătit este modalitatea perfectă de a începe ziua.

De la: Site-ul nostru

Puteți fie să cumpărați pâine feliată și să o păstrați în congelator pentru un mic dejun rapid, fie să cumpărați o pâine proaspătă cu o noapte înainte și să o păstrați în frigider.


Omletele sunt una dintre opțiunile noastre preferate de mic dejun versatil .. Sunt personalizabile și ușor de realizat - exact ceea ce avem nevoie în zilele lucrătoare. Această versiune ia combinația clasică de ton și roșii și o ridică cu adăugarea unei salate crocante din partea de mere. Simțiți-vă liber să experimentați diferite umpluturi, dar asigurați-vă că includeți legume!

Acest mic dejun rapid este suficient pentru a te scoate din pat! Pur și simplu întindeți pesto pe tortilla și adăugați felii de somon afumat înainte de a acoperi cu o lingură bună de ricotta, o alternativă mai cremoasă la brânza de vaci ideală ca sos. Adăugați verdeață proaspătă și rotiți într-un mic dejun decadent, bogat în nutrienți, care poate fi luat la dispoziție.


Omletele sunt una dintre opțiunile noastre preferate de mic dejun versatil .. Sunt personalizabile și ușor de realizat - exact ceea ce avem nevoie în zilele lucrătoare. Această versiune ia combinația clasică de ton și roșii și o ridică cu adăugarea unei salate crocante din partea de mere. Simțiți-vă liber să experimentați diferite umpluturi, dar asigurați-vă că includeți legume!

Acest mic dejun rapid este suficient pentru a te scoate din pat! Pur și simplu întindeți pesto pe tortilla și adăugați felii de somon afumat înainte de a acoperi cu o lingură bună de ricotta, o alternativă mai cremoasă la brânza de vaci ideală ca sos. Adăugați verdeață proaspătă și rotiți într-un mic dejun decadent, bogat în nutrienți, care poate fi luat la dispoziție.


Omletele sunt una dintre opțiunile noastre preferate de mic dejun versatil .. Sunt personalizabile și ușor de realizat - exact ceea ce avem nevoie în zilele lucrătoare. Această versiune ia combinația clasică de ton și roșii și o ridică cu adăugarea unei salate crocante din partea de mere. Simțiți-vă liber să experimentați diferite umpluturi, dar asigurați-vă că includeți legume!

Acest mic dejun rapid este suficient pentru a te scoate din pat! Pur și simplu întindeți pesto pe tortilla și adăugați felii de somon afumat înainte de a acoperi cu o lingură bună de ricotta, o alternativă mai cremoasă la brânza de vaci ideală ca sos. Adăugați verdeață proaspătă și rotiți într-un mic dejun decadent, bogat în nutrienți, care poate fi luat la dispoziție.


Omletele sunt una dintre opțiunile noastre preferate de mic dejun versatil .. Sunt personalizabile și ușor de realizat - exact ceea ce avem nevoie în zilele lucrătoare. Această versiune ia combinația clasică de ton și roșii și o ridică cu adăugarea unei salate crocante din partea de mere. Simțiți-vă liber să experimentați diferite umpluturi, dar asigurați-vă că includeți legume!

Acest mic dejun rapid este suficient pentru a te scoate din pat! Pur și simplu întindeți pesto pe tortilla și adăugați felii de somon afumat înainte de a acoperi cu o lingură bună de ricotta, o alternativă mai cremoasă la brânza de vaci ideală ca sos. Adăugați verdeață proaspătă și rotiți într-un mic dejun decadent, bogat în nutrienți, care poate fi luat la dispoziție.


Omletele sunt una dintre opțiunile noastre preferate de mic dejun versatil .. Sunt personalizabile și ușor de realizat - exact ceea ce avem nevoie în zilele lucrătoare. Această versiune ia combinația clasică de ton și roșii și o ridică cu adăugarea unei salate crocante din partea de mere. Simțiți-vă liber să experimentați diferite umpluturi, dar asigurați-vă că includeți legume!

Acest mic dejun rapid este suficient pentru a te scoate din pat! Pur și simplu întindeți pesto pe tortilla și adăugați felii de somon afumat înainte de a acoperi cu o lingură bună de ricotta, o alternativă mai cremoasă la brânza de vaci ideală ca sos. Adăugați verdeață proaspătă și rotiți într-un mic dejun decadent, bogat în nutrienți, care poate fi luat la dispoziție.


Omletele sunt una dintre opțiunile noastre preferate de mic dejun versatil .. Sunt personalizabile și ușor de realizat - exact ceea ce avem nevoie în zilele lucrătoare. Această versiune ia combinația clasică de ton și roșii și o ridică cu adăugarea unei salate crocante din partea de mere. Simțiți-vă liber să experimentați diferite umpluturi, dar asigurați-vă că includeți legume!

Acest mic dejun rapid este suficient pentru a te scoate din pat! Pur și simplu întindeți pesto pe tortilla și adăugați felii de somon afumat înainte de a acoperi cu o lingură bună de ricotta, o alternativă mai cremoasă la brânza de vaci ideală ca sos. Adăugați verdeață proaspătă și rotiți într-un mic dejun decadent, bogat în nutrienți, care poate fi luat la dispoziție.


Omletele sunt una dintre opțiunile noastre preferate de mic dejun versatil .. Sunt personalizabile și ușor de realizat - exact ceea ce avem nevoie în zilele lucrătoare. Această versiune ia combinația clasică de ton și roșii și o ridică cu adăugarea unei salate crocante din partea de mere. Simțiți-vă liber să experimentați diferite umpluturi, dar asigurați-vă că includeți legume!

Acest mic dejun rapid este suficient pentru a te scoate din pat! Pur și simplu întindeți pesto pe tortilla și adăugați felii de somon afumat înainte de a acoperi cu o lingură bună de ricotta, o alternativă mai cremoasă la brânza de vaci ideală ca sos. Adăugați verdeață proaspătă și rotiți într-un mic dejun decadent, bogat în nutrienți, care poate fi luat la dispoziție.


Omletele sunt una dintre opțiunile noastre preferate de mic dejun versatil .. Sunt personalizabile și ușor de realizat - exact ceea ce avem nevoie în zilele lucrătoare. Această versiune ia combinația clasică de ton și roșii și o ridică cu adăugarea unei salate crocante din partea de mere. Simțiți-vă liber să experimentați diferite umpluturi, dar asigurați-vă că includeți legume!

Acest mic dejun rapid este suficient pentru a te scoate din pat! Pur și simplu întindeți pesto pe tortilla și adăugați felii de somon afumat înainte de a acoperi cu o lingură bună de ricotta, o alternativă mai cremoasă la brânza de vaci ideală ca sos. Adăugați verdeață proaspătă și rotiți într-un mic dejun decadent, bogat în nutrienți, care poate fi luat la dispoziție.


Omletele sunt una dintre opțiunile noastre preferate de mic dejun versatil .. Sunt personalizabile și ușor de realizat - exact ceea ce avem nevoie în zilele lucrătoare. Această versiune ia combinația clasică de ton și roșii și o ridică cu adăugarea unei salate crocante din partea de mere. Simțiți-vă liber să experimentați diferite umpluturi, dar asigurați-vă că includeți legume!

Acest mic dejun rapid este suficient pentru a te scoate din pat! Pur și simplu întindeți pesto pe tortilla și adăugați felii de somon afumat înainte de a acoperi cu o lingură bună de ricotta, o alternativă mai cremoasă la brânza de vaci ideală ca sos. Adăugați verdeață proaspătă și rotiți într-un mic dejun decadent, bogat în nutrienți, care poate fi luat la dispoziție.


Omletele sunt una dintre opțiunile noastre preferate de mic dejun versatil .. Sunt personalizabile și ușor de realizat - exact ceea ce avem nevoie în zilele lucrătoare aglomerate. Această versiune ia combinația clasică de ton și roșii și o ridică cu adăugarea unei salate crocante din partea de mere. Simțiți-vă liber să experimentați diferite umpluturi, dar asigurați-vă că includeți legume!

Acest mic dejun rapid este suficient pentru a te scoate din pat! Pur și simplu întindeți pesto pe tortilla și adăugați felii de somon afumat înainte de a acoperi cu o lingură bună de ricotta, o alternativă mai cremoasă la brânza de vaci ideală ca sos. Adăugați verdeață proaspătă și rotiți într-un mic dejun decadent, bogat în nutrienți, care poate fi luat la dispoziție.


Priveste filmarea: Cum sa pregătești ouă poșateoua românești#mic dejun sănătos (Mai 2022).